Stile di vita » Indennità » sottile

Come ridurre l'appetito in modo naturale?

Perdere peso richiede tempo e pazienza; La mancanza di progressi immediati può portare all'abbandono di sane abitudini.
L'appetito è una pulsione psicologica, distinta dalla fame, che si attiva frequentemente nella nostra società.
Esistono dei soppressori naturali dell'appetito, tra cui la caffeina, la sinefrina e il 5-HTP, che aiutano a controllare il desiderio di mangiare.
Per ridurre efficacemente l'appetito è fondamentale consumare più proteine e fibre ed evitare cibi lavorati.

1 minuto

Non perdere: Quali sono le proteine migliori per il dopo allenamento?

Cos'è l'appetito?

Viviamo esposti a stimoli che aumentano l'appetito

Pianifica i pasti e fornisci un alto contenuto di proteine e fibre.
Evita di comprare e mangiare d'impulso.
Riposati abbastanza.
Sii attivo durante il giorno e fai esercizio fisico.
Usa soppressori dell'appetito naturali.

alimenti per aumentare l'appetito

Articolo correlato:

9 trucchi per aumentare l'appetito in modo naturale

Cos'è un soppressore naturale dell'appetito?

5 soppressori naturali

caffè e caffeina

sinefrina

yohimbina

Proteine in polvere

5-idrossitriptofano

Tutto sugli alimenti a basso contenuto di carboidrati: opzioni e benefici nutrizionali-2

Articolo correlato:

Tutto sugli alimenti a basso contenuto di carboidrati: opzioni e benefici nutrizionali

Lascia un tuo commento Annulla risposta