L'acqua è un liquido fondamentale per il nostro organismo. Non solo ci mantiene idratati, ma lubrifica anche le articolazioni, mantiene la temperatura e favorisce la salute dell'apparato digerente. Se avverti dolore ai reni dopo aver bevuto acqua, potresti avere un disturbo di base. Inoltre, dovresti sapere che più non è sempre meglio: questo vecchio detto vale anche per l'assunzione di acqua.
Bere troppa acqua può influire sulla funzionalità renale, ma è improbabile che causi dolore ai reni.
Perché l'acqua è così importante?
Gli operatori sanitari raccomandano di bere molta acqua per una buona ragione. Il tuo corpo è composto dal 50 al 75 percento di acqua. Ogni cellula e tessuto ha bisogno di questo fluido per funzionare correttamente.
Questo fluido vitale regola la temperatura corporea, trasporta ossigeno e sostanze nutritive alle cellule, protegge i tessuti sensibili e aiuta a rimuovere i rifiuti metabolici. Mantiene anche il sistema digestivo senza intoppi e aggiunge volume alle feci, prevenendo la stitichezza.
Sebbene come regola generale ci sia sempre stato detto di bere circa 3 litri al giorno, potresti aver bisogno di più liquidi in determinate circostanze, come durante l'esercizio o quando si affrontano temperature elevate. Se segui una dieta ricca di proteine o fibre, considera di aumentare l'assunzione di acqua. Anche una lieve disidratazione può influire sulla concentrazione mentale, aumentare la frequenza cardiaca e influire sulle prestazioni fisiche.
Tuttavia, bere troppa acqua è dannoso tanto quanto berne troppo poca. Può portare all'iponatriemia , una condizione che influisce sui livelli di sodio.
Perché il rene fa male dopo aver bevuto acqua?
Secondo uno studio del 2014 pubblicato sull'American Journal of Medicine, circa l'1% della popolazione generale soffre di iponatriemia. Le donne e le persone con determinate condizioni, come ictus, malattie cardiache, ipertensione e disturbi mentali, sono a maggior rischio.
Bere troppa acqua può compromettere la capacità dei reni di espellerla. L'eccesso di liquidi può abbassare i livelli di sodio nell'organismo , causando squilibri elettrolitici. Altre possibili cause di iponatriemia includono disturbi ormonali, diarrea, vomito, malattie renali e l'uso di alcuni farmaci o droghe illegali.
L'iponatriemia può essere acuta o cronica. La forma acuta è caratterizzata dall'insorgenza improvvisa di sintomi, come convulsioni, coma e persino morte, ed è causata dall'accumulo di liquidi nel cervello. La forma cronica si sviluppa nell'arco di oltre 48 ore, provocando nausea e vomito, fratture, diminuzione della densità minerale ossea, confusione, mal di testa e crampi muscolari.
Sebbene sia vero che l'iponatriemia influisce sulla funzione renale, non provoca dolore ai reni. Se fanno male dopo aver bevuto acqua, potresti avere un'ostruzione della giunzione ureteropelvica o altri disturbi renali. Il modo migliore per determinare la causa principale dei sintomi è consultare un medico.
Altre cause di dolore ai reni
Come accennato in precedenza, una possibile causa di dolore ai reni dopo aver bevuto acqua è l'ostruzione della giunzione uretero-pelvica . Questa rara condizione deriva da un blocco parziale o completo della giunzione tra i reni e gli ureteri, che arresta o rallenta il flusso di urina. Nella maggior parte dei casi è presente dalla nascita, ma è possibile sviluppare un'ostruzione della giunzione uretero-pelvica in età adulta a causa di calcoli renali o infiammazioni delle vie urinarie superiori. Anche alcuni tipi di interventi chirurgici possono causare questo disturbo.
In generale, l'ostruzione della giunzione ureteropelvica interessa un solo rene. I sintomi includono calcoli renali, vomito, sangue nelle urine e dolore alla schiena o alla parte superiore dell'addome, soprattutto quando si bevono liquidi. Potresti anche notare una massa ingrossata nell'addome o sviluppare infezioni del tratto urinario accompagnate da febbre.
Vari altri disturbi renali possono causare dolore ai reni, come malattia renale policistica, calcoli renali, cancro ai reni, lesioni e malattie digestive. Tuttavia, se hai una di queste condizioni, il tuo rene non farà necessariamente male dopo aver bevuto acqua. È importante che tu vada dal medico per analizzare e valutare la tua situazione.
disidratazione
Non bere abbastanza acqua può causare dolore in uno o entrambi i reni. La perdita d'acqua si verifica attraverso la sudorazione, il vomito, la diarrea o l'eccessiva minzione. Il diabete può anche farci avere poca idratazione nel corpo. La disidratazione grave o cronica accumula scorie nei reni, causando sintomi come:
- Dolore o fastidio al fianco o alla schiena
- Stanchezza o affaticamento
- voglie di cibo
- difficoltà di concentrazione
Si consiglia di bere molta acqua per rimanere idratati. Oltre a bere più liquidi, possiamo mangiare cibi ricchi di acqua, come frutta e verdura fresca. Si consiglia inoltre di bere più acqua se si bevono caffè e altre bevande contenenti caffeina. La quantità di acqua di cui abbiamo bisogno dipende dall'età, dal clima, dalla dieta e da altri fattori. Controlla il colore della tua urina per valutare se sei idratato. Giallo scuro significa che probabilmente ha bisogno di più acqua.
Calcoli renali nei reni
I calcoli renali sono piccoli cristalli duri che si accumulano all'interno dei reni. I più comuni sono composti da sali e minerali come il calcio. I calcoli renali sono anche noti come litiasi renale. Un calcolo renale può causare dolore quando si sposta o esce dal corpo attraverso l'urina. I sintomi più comuni sono:
- Forte dolore alla schiena e al fianco, così come allo stomaco, all'inguine e a uno o entrambi i testicoli
- Febbre o brividi
- Nausea o vomito
- Dolore durante la minzione
- Sangue nelle urine (di colore rosa, rosso o marrone)
- Urina torbida o dall'odore forte
- Difficoltà a fare pipì
I calcoli renali possono essere molto dolorosi, ma di solito non sono dannosi. La maggior parte dei calcoli renali necessita di un trattamento minore con antidolorifici. Bere molta acqua aiuta a far passare il calcolo. Il trattamento medico include l'uso di onde sonore per aiutare a rompere i calcoli renali.
Cisti renali nei reni
Una ciste è una sacca rotonda piena di liquido. Le cisti renali si verificano quando si formano una o più cisti nei reni. Questi simplex non sono cancerosi e di solito non causano sintomi. Ma potresti provare dolore se una cisti diventa troppo grande. Può anche causare problemi se si infetta o scoppia. Può anche causare sintomi come febbre, dolore acuto o sordo al fianco o alla schiena e nella parte superiore dello stomaco.
Una cisti renale di grandi dimensioni può causare una complicanza dolorosa chiamata idronefrosi . Questa si verifica quando la cisti blocca il flusso di urina, provocando il gonfiore del rene.
Se abbiamo una grossa ciste, il medico può consigliare una semplice procedura per rimuoverla. Ciò comporta l'utilizzo di un lungo ago per drenarlo. Di solito viene eseguito in caso di intorpidimento generale o locale. Successivamente, potrebbe essere necessario assumere una dose di antibiotici per prevenire l'infezione.
Prostata ingrossata
Una prostata ingrossata è una condizione comune negli uomini di età superiore ai 40 anni. Questa ghiandola si trova appena sotto la vescica e, man mano che si ingrandisce, può bloccare parzialmente il flusso di urina fuori dal rene. Questo può portare a infezione o gonfiore in uno o entrambi i reni, causando dolore.
Una prostata ingrossata viene solitamente trattata con farmaci per ridurne le dimensioni. In alcuni casi, può essere necessaria la radioterapia o la chirurgia. I sintomi renali scompaiono una volta che la prostata ritorna alle sue dimensioni normali.