Salute Mentale

Scopri come il metodo Buteyko migliora il sonno e ti aiuta a dormire profondamente grazie a semplici tecniche di respirazione.

Scopri come l'ipnosi può aiutarti a lasciarti andare, ridurre l'ansia e trasformare le tue abitudini per una vita più sana.

Scopri come riconoscere l'età e apprendi strategie efficaci per combatterla ogni giorno.

Sai in cosa consiste la cura personale di sé? Vieni qui perché ti mostriamo quanto sia importante.

Ti diciamo tutto ciò che devi sapere sui benefici dell'esercizio fisico sulla salute mentale.

Vi raccontiamo cos’è il Forest Bathing e come può aiutarci. Vai qui per saperne di più.

Scopri perché ci sono persone che possono piangere facilmente e come smettere di piangere. Sapere se puoi piangere senza lacrime.

Scopri gli effetti della sindrome di Down sulla funzione muscoloscheletrica. Analizziamo i problemi nei muscoli e nelle ossa.

Scopri come distinguere tra ansia e stress. Conosci le loro somiglianze e come identificare i sintomi di ognuno.

Scopri perché la meditazione è così benefica per la salute mentale. Analizziamo cos'è e quali effetti provoca.

L'effetto nocebo è il lato oscuro dell'effetto placebo. Vi diciamo le differenze e i rischi di subire questo effetto durante un trattamento.

Déjà vu o "deja vú" come si suol dire, sono situazioni che sentiamo di aver già vissuto. Cosa dice la scienza, siamo pazzi?

L'ortoressia è un disturbo ossessivo compulsivo per mangiare e vivere in modo sano. Prendersi cura di sé fa bene, portarlo all'estremo no.

I pensieri intrusivi sono più comuni di quanto pensiamo, ma è conveniente conoscerne le cause e trovare una soluzione con uno psicologo.

Soffrire di ansia sociale è un disturbo mentale che rende impossibile avere amici, quindi attraverso questi suggerimenti potrai conoscere nuove persone

La depressione professionale è un tipo di depressione, ma colpisce solo il posto di lavoro. Ha una serie di cause e sintomi molto chiari.

L'Alzheimer è una malattia che non può essere controllata o debellata, possiamo solo rilevarla in tempo e imparare a conviverci.

La depressione è un disturbo mentale di cui è conveniente conoscere le cause e i sintomi per poter aiutare chi ne ha bisogno

Di solito mangi dopo mezzanotte? Potresti avere la sindrome da pranzo a tarda notte. Queste sono le sue cause, sintomi e soluzioni.

Avere un attacco di ansia è una situazione molto spiacevole, ma può essere molto peggio se non agisci correttamente.

Impara a distinguere tra un attacco di ansia e un attacco di panico. Analizziamo le loro somiglianze e i trucchi per differenziarli.

I fiori di Bach sono un trattamento di medicina naturale. Scopri le sue proprietà, tipologie e controindicazioni.