Sicuramente in numerose occasioni siamo stati avvertiti dei disagi di avere i capelli bagnati: e se abbiamo il raffreddore, e se i nostri capelli si spezzano... È vero o sono credenze popolari? Fa davvero male dormire senza asciugarsi i capelli?
Anche se è improbabile che i capelli bagnati ci facciano ammalare, gli esperti raccomandano di dormire con i capelli asciutti per prevenire la crescita di batteri o funghi. Per evitare di dormire sui capelli bagnati, è consigliabile utilizzare asciugamani assorbenti, pensare in modo strategico al lavaggio dei capelli e cambiare la federa in seta per ridurre l'attrito. Possiamo anche usare un asciugacapelli per accelerare il processo.
rischi
Avere i capelli umidi fino a quando non si asciugano dalla temperatura ambiente non è sempre buono. Se parliamo di periodi estivi, potremmo permettercelo; ma in inverno o nelle zone in cui i nostri capelli impiegano molto tempo ad asciugarsi, è meglio usare il phon.
Mantenere i capelli bagnati li rende molto più sensibili e può portare a problemi di salute. Hair contiene una proprietà chiamata igroscopico, che è dedicato all'assorbimento dell'umidità o dell'acqua presente nell'ambiente. Pertanto, l'acqua entra nella cuticola del capello e ne fa aumentare il diametro, assicurando che le proteine che compongono il capello non si compattino e possano perdersi.
Ma avere i capelli bagnati non colpisce solo il cuoio capelluto o i capelli stessi, ma tutto il corpo. Possono comparire problemi respiratori o articolari, poiché l'umidità può essere trasmessa al resto del nostro corpo.
Crescita batterica
Quando dormiamo con i capelli bagnati, il calore della testa e l'acqua creano umidità. Sfortunatamente, questo può fungere da terreno fertile per i microrganismi e può portare a un ambiente che favorisce la crescita di batteri e funghi sui cuscini.
Questo vale anche per i capelli umidi, che possono aggiungere umidità al cuscino, creando lo stesso ambiente dei capelli bagnati.
Infezioni da lieviti
I funghi, come la Malassezia, possono causare condizioni come la forfora o la dermatite. Quindi si consiglia di andare a dormire con i capelli asciutti quando possibile.
Insieme ai funghi presenti naturalmente sul cuoio capelluto, i cuscini sono anche un focolaio di funghi. Prospera in un ambiente caldo e una federa e un cuscino bagnati forniscono il terreno fertile ideale.
La flora fungina trovata sulla biancheria da letto è risultata essere compresa tra 4 e 16 specie per cuscino testato. Ciò includeva l'Aspergillus fumigatus, una specie comune di fungo responsabile di causare gravi infezioni nelle persone con un sistema immunitario indebolito. Può anche peggiorare i sintomi dell'asma.
Rottura dei capelli
I capelli bagnati sono più fragili, rendendoli più suscettibili alle doppie punte. Anche rigirarsi mentre dormiamo può creare attrito, rendendo i capelli bagnati più inclini alla rottura. Dormire con i capelli bagnati influisce sui capelli stessi. Insieme all'inevitabilità di svegliarsi con una testa molto storta, può anche danneggiare i capelli.
I capelli sono più deboli quando sono bagnati. Il rischio principale (a parte i cosmetici) è la rottura dei capelli a causa del rigirarsi nel sonno. Questo è particolarmente un problema se i capelli sono intrecciati o raccolti, il che aggiunge più tensione al fusto del capello. Se non possiamo evitare di dormire con i capelli bagnati, è meglio lasciarli sciolti.
Forfora
Quando nei nostri capelli compare la forfora è dovuto al malfunzionamento di un fungo (malassezia) che vive in noi. La funzione principale di questo fungo è quella di nutrirsi (per un mese) degli oli grassi dei follicoli per rinnovare le cellule del cuoio capelluto.
L'umidità altera la vita dei funghi e, in questo caso, li fa riprodurre più velocemente, favorendo un turnover cellulare accelerato e incontrollato. Quindi, le nuove cellule si mescolano con l'olio grasso e formano una specie di squame (forfora).
aumento freddo
Sì, non è un mito. Il freddo dell'umidità filtra dai pori, e si trasferisce anche alle lenzuola e ai cuscini con cui dormiamo. Poiché i tessuti sono a contatto con il nostro corpo, ci raffreddiamo e possiamo avere problemi alla gola.
Quando dormiamo, il nostro corpo si riscalda, quindi combinandolo con l'umidità, si verifica una sorta di evaporazione. La conseguenza è una graduale infiammazione che sfocia in un intenso mal di testa. Se di solito dormi con i capelli bagnati, potresti soffrire di mal di testa cronico.
Come dormire con i capelli bagnati?
Come accennato in precedenza, i capelli bagnati sono molto più sensibili rispetto a quando sono asciutti; pertanto, è più incline a una maggiore caduta dei capelli o alla comparsa delle famose estremità aperte. Inoltre, l'umidità favorisce l'infiammazione dei muscoli. La tua schiena inizierà a farti male più spesso, avrai tensioni al collo e noterai anche scricchiolii.
usa un asciugamano
Se non abbiamo il tempo di asciugare i capelli tra il risciacquo e la nanna, si consiglia di utilizzare un asciugamano assorbente per assorbire quanta più acqua possibile.
Avvolgeremo i capelli bagnati in un asciugamano fino all'ora di andare a dormire e poi passeremo un asciugacapelli per rimuovere l'umidità residua.
Applica un prodotto senza risciacquo
Per prevenire la rottura dei capelli, possiamo usare un balsamo o una crema idratante senza risciacquo. Ci sono prove che l'olio di cocco protegga i capelli bagnati dalla rottura. La cuticola del pelo è costituita da pinne simili a tegole. Quando sono bagnati, i capelli assorbono l'acqua e si gonfiano, provocando il sollevamento di queste pinne, rendendo i capelli vulnerabili ai danni.
L'olio riduce la quantità di acqua assorbita rendendola meno soggetta a danni. Tuttavia, questo non è raccomandato se hai l'eczema seborroico, poiché l'olio di cocco potrebbe peggiorarlo.
Il balsamo aiuta a sigillare la cuticola dei capelli, riduce l'attrito e rende i capelli più facili da districare. I capelli decolorati o trattati chimicamente possono trarre ancora più beneficio dal condizionamento regolare.
Cambia la federa per la seta
Girare e rigirarsi può creare inutili attriti tra i capelli e la federa. La buona notizia è che puoi cambiare la federa. Invece del cotone, che può causare attrito tra i capelli e il cuscino, opta per uno di seta. Le federe in seta tendono ad essere più morbide e riducono l'attrito contro i capelli e la pelle.
Ci sono alcune prove che dormire su una federa di seta è meglio per la pelle perché si asciuga meno e fornisce una superficie priva di attrito. Sebbene non ci siano prove dei suoi benefici per i capelli, la superficie più liscia può anche aiutare a ridurre i danni se vai a letto con i capelli bagnati o asciutti.