Conosciamo tutti l'acconciatura per eccellenza quando siamo a casa e l'unica cosa che conta per noi è il comfort. Sai di cosa stiamo parlando, vero? Chiaro! Un arco ispido, in alto, e andiamo! Tuttavia, al di là della comodità di casa, spesso ci chiediamo se dormire con i capelli raccolti favorisca o meno la salute dei nostri capelli.
Proteggere i capelli lunghi mentre dormiamo può diventare una situazione un po' complicata. Se ci siamo mai svegliati con lunghi capelli ricci arruffati o arruffati, è importante cercare di prendersene cura. Avere i capelli lunghi e dormire senza tenerli correttamente può causare più di una brutta pettinatura. Nel tempo, le abitudini del sonno possono portare alla rottura dei capelli e ad altri danni.
Effetti
Molte volte di solito raccogliamo i capelli in una crocchia, o treccia, prima di andare a letto. O per conforto quando ci si addormenta; perché abbiamo i capelli molto lunghi e ci opprime; o perché pensiamo che, in questo modo, evitiamo di perdere il controllo il giorno dopo, dobbiamo tenere conto di alcuni fattori.
La perdita di capelli
Dormire con i capelli raccolti può causare un freno alla crescita naturale dei nostri capelli. Inoltre, questo viene danneggiato, portando a una caduta eccessiva. Pertanto, si consiglia di lasciare i capelli sciolti, senza lacci.
Se di solito ti svegli con un cuscino pieno di capelli, raccoglierli non è la soluzione. Sicuramente, quando rimuovi l'elastico, vedrai che rimangono molti capelli sciolti. Mantenere i capelli raccolti può favorirne la caduta.
compromette la circolazione
Quando dormiamo con i capelli legati con un elastico, la pressione che esercita può limitare il normale processo di circolazione e danneggiare il nostro cuoio capelluto. In questo modo possiamo arrivare a sperimentare a mancanza di lucentezza e maggiore secchezza. Non dimenticare che anche i tuoi capelli sono una parte viva finché non cadono, quindi prenditene cura tanto quanto un tuo arto.
Non dormiresti con un elastico che ti preme sul braccio?
danneggiare i capelli
Quando i nostri capelli rimangono raccolti per lungo tempo, i follicoli piliferi sono indeboliti e le sostanze nutritive non riescono ad arrivare dalle radici alle punte. Così, paralizziamo la sua crescita e la priviamo di vitalità e lucentezza. Se noti che recentemente i tuoi capelli sono più secchi, hanno le doppie punte e la consistenza è ruvida, forse la causa risiede nel modo in cui ti leghi i capelli e dormi in questo modo.
Vantaggi della raccolta dei capelli a letto
Mentre alcuni di noi sono così abituati a legarsi i capelli prima di andare a dormire che non possiamo nemmeno immaginare di non farlo; altre persone preferiscono dormire senza vincoli. Sappiamo tutti che è bene idratarsi con una crema e un siero prima di andare a letto per aiutare la pelle a rigenerarsi durante il sonno, ma cosa dovremmo fare con i nostri capelli?
Tutto dipenderà dal tuo tipo di capelli e dall'effetto che stai cercando.
Protezione
L'attrito tra le fibre del capello e un cuscino finisce per danneggiarlo. La causa è che per tutta la notte i tuoi capelli si appiattiscono sotto la testa e si muovono mentre lo fai mentre dormi. Questo è chiamato aggressione meccanica. Questo principio è più spesso osservato nei capelli fini, ricci e decolorati, che sono fragili per natura.
La soluzione è legare i capelli delicatamente. Cerca di non farlo con un elastico rigido. Si consiglia di utilizzare un clip grande o piatto per tenere i capelli in cima alla testa. Il modo in cui ti leghi i capelli è altrettanto importante. È meglio attorcigliarlo su se stesso piuttosto che averlo in uno chignon disordinato.
Per una protezione ottimale dei capelli, puoi anche investire in una copertura per capelli. cuscino di raso. Questo materiale naturale permette ai tuoi capelli di scivolare, evitando l'attrito.
Evitare grovigli
Quando ti muovi nel sonno, i tuoi capelli, soprattutto se lunghi, tendono ad aggrovigliarsi. Per evitarlo, prova a districarlo prima di andare a letto con una spazzola a setole naturali o una spazzola per grovigli. Quindi, intreccia i capelli fino alle punte. Ma assicurati che la treccia non sia troppo stretta! È meglio avere una treccia sciolta in modo che i tuoi capelli non diventino troppo sensibili. Oltre a proteggere i tuoi capelli, li avrai mossi al risveglio.
Non è una buona idea dormire sui propri capelli, soprattutto se sono lunghi o molto ricci. In questo modo aumenta la tensione e lo stress esercitati sulle radici dei fili, aumentando le probabilità che cadano durante il sonno. persone con capelli ricci dovrebbero evitare di dormire con i capelli pesanti su un lato.
Potrebbe essere meno comodo dormire con i capelli avvolti in una sciarpa, ma ridurrà il rischio di rotture e altri danni.
Aumenta il volume
Prima di andare a letto, alcune acconciature sono ottime per dare più volume ai capelli. Che si tratti di trecce, bigodini o chignon, ci sono acconciature che ti aiutano a dare più volume o onde ai tuoi capelli il giorno dopo. Ci sono anche alcuni accessori speciali per dormire e pettinare all'alba. Ve ne lasciamo qualcuna qui.
Il segreto è non tirare i capelli così strettamente contro la testa da esercitare pressione sul cuoio capelluto mentre dormi. I capelli dovrebbero essere abbastanza sicuri da non aggrovigliarsi, ma non acconciati in modo da incoraggiare l'attrito o la rottura.
Consigli per la cura dei capelli
Se conosci già le conseguenze di dormire con i capelli raccolti, ma trovi davvero scomodo farlo con i capelli sciolti, ci sono alcuni suggerimenti che potresti essere in grado di utilizzare. Se hai bisogno di raccoglierlo per poter riposare bene, senza che ti invada e ti travolga troppo, fallo, ma non in alcun modo.
Treccia
Puoi fare una treccia, ma ricorda che non è troppo stretta alla radice, né con un intreccio troppo stretto. Intreccia i capelli naturalmente nella sua caduta, liscia. In questo modo eviterai che i tuoi capelli vadano fuori controllo, tenendoli insieme, ma senza metterli sotto pressione. Puoi anche crearne diversi, senza essere del tutto piccoli, o root.
Se vogliamo svegliarci con ciocche ondulate invece che aggrovigliate, dovremmo provare a intrecciare i capelli lunghi prima di andare a letto. Va bene qualsiasi tipo di treccia, che si tratti di una singola treccia, di diverse trecce più piccole o anche di una treccia francese. Fissate la treccia in basso con un fiocchetto al posto dell'elastico. Se preferiamo dare ai capelli una protezione extra, possiamo posizionare la treccia come nodo superiore sulla testa o semplicemente avvolgere la treccia e fissarla alla testa, lontano dalla nuca. Ciò manterrà i tuoi capelli liberi da sudore, umidità e attrito.
Coda di cavallo bassa
Dimentica tutto sulle code di cavallo addormentate. Oltre a non essere comode, sono dannose sia per la tenuta che viene esercitata sulle radici, sia per la pressione della coda di cavallo sui capelli. Scegli una coda bassa e sciolta, che non sia attaccata al cuoio capelluto. Inoltre, non esagerare con l'elastico fino a quando non è immobile. Lascia respirare i tuoi capelli, legali delicatamente, quel tanto che basta perché non ti diano fastidio quando dormi.
Dormire con i capelli raccolti può causare seri danni. Evita anche di metterlo in trecce strette, perché questi stili aumenteranno lo stress sulle radici dei tuoi capelli, rendendo più probabile la caduta.
usa un nastro
È meglio usare un nastro e fare un fiocco, o strisce di cotone, invece di elastici. In ogni caso è sempre preferibile lasciarlo respirare da solo, senza ritegno. Quindi ora sai, se svolgi questi piccoli trucchi, noterai in breve tempo come i tuoi capelli ti ringraziano.
Applicare un olio speciale, come l'olio di jojoba o di argan, e lasciarlo guarire durante la notte.
Proteggi le punte con un olio essenziale
Le estremità dei tuoi capelli possono sopportare il peso maggiore dei danni che si verificano mentre dormiamo. Anche se dormiamo sulla schiena, possiamo finire per schiacciarlo senza nemmeno saperlo.
Possiamo aiutare a proteggere le punte usando gli oli essenziali prima di andare a letto. L'olio di argan, l'olio di mandorle, l'olio di jojoba o anche l'olio di cocco sono buoni per cominciare. Fissare i capelli in una treccia o con un elastico per capelli, quindi scaldare alcune gocce di olio tra i palmi strofinando le mani insieme. Applicare l'olio sui capelli, concentrandosi soprattutto sulle punte. Questo può aiutare a sigillare i capelli contro l'attrito e prevenire l'inizio delle doppie punte.
Idrata prima di andare a letto
Un'altra pratica comune è applicare un prodotto idratante sui capelli prima di andare a dormire. Può essere un olio o una crema che funge da sigillante, trattenendo l'umidità durante la notte.
Ci sono molte creme disponibili che funzionano, ma devi controllare l'elenco degli ingredienti per assicurarti di ottenere qualcosa di leggero e non grasso. Ci sono anche alcuni oli che agiscono come sigillanti se applicati sui capelli prima di andare a letto. Il più popolare di questi è l'olio di cocco perché ha molti altri vantaggi da solo.
Altri oli che fungono da sigillanti sono l'olio di argan o l'olio di oliva, che possono essere usati al posto dell'olio di cocco se si preferisce quest'ultimo.
Potresti anche voler condizionare in profondità i capelli prima di andare a letto. Abbiamo accennato in precedenza che questo può portare alla rottura, ma se usi il prodotto giusto e lo applichi correttamente, starai bene. Abbiamo solo bisogno di qualcosa di leggero con un sacco di slip che non appesantisca o si accumuli sulle ciocche.
indossare un cappello
È meglio non legare i capelli bagnati di notte perché causerà solo grovigli e rotture. Invece, opteremo per una cuffia per dormire per ridurre i grovigli.
Una sciarpa di seta può aiutare a proteggere dall'effetto crespo prima di andare a letto, fornendo anche una barriera tra le ciocche e la federa. Ci assicureremo solo che non sia troppo stretto intorno alla testa perché questo stresserà i capelli, il che può farli spezzare.
I berretti da notte sono un'altra opzione. I berretti elastici si adattano perfettamente alla tua testa senza essere troppo stretti, quindi non è probabile che danneggino i tuoi capelli mentre dormi. Possiamo aggiungere un olio o una crema ai capelli prima di indossarli, il che può aiutare a ridurre ulteriormente l'effetto crespo.