Esercizi proibiti e alternative sicure per la stenosi cervicale
Guida completa agli esercizi vietati in caso di stenosi cervicale, inclusi rischi e alternative per un allenamento sicuro.
Cervicale
Cos'è la rettifica cervicale e come alleviare il disagio al collo
Ti diciamo cos'è la rettifica cervicale e come alleviare il disagio al collo in modo da poter migliorare.
Come fare sport con la stenosi spinale?
Scopri quali esercizi non sono raccomandati con la stenosi spinale. Analizziamo i sintomi e perché appare.
Perché mi fa male il collo durante gli allenamenti?
Scopri perché abbiamo dolore al collo durante l'allenamento. Analizziamo le cause del disagio cervicale e come evitarlo.
5 errori di allenamento che possono farti male al collo
Scopri perché ti fa male il collo dopo l'allenamento. Analizziamo le cause più comuni e ti diamo i migliori consigli per evitarlo.
Perché hai mal di schiena quando dormi?
Scopri perché senti mal di schiena quando dormi. Analizziamo le possibili cause e le posture migliori per evitare il dolore al risveglio.
Cosa succede nel corpo quando si lavora dal letto o dal divano?
Il telelavoro a casa dal divano o dal letto ha diversi effetti negativi sulla nostra salute e sul nostro corpo.
Come alleviare il dolore al collo con l'uso di Foam Roller?
Scopri i migliori esercizi per ridurre il dolore al collo con il foam roller. Il rotolamento della schiuma può essere utilizzato per rafforzare i muscoli del collo e rilasciare la tensione.
Perché ti fa male il collo quando fai i crunch?
Scopri perché hai dolore al collo quando fai i crunch. Esercizi diversi possono causare dolore che limita i tuoi movimenti. Vi diciamo le cause più comuni e come correggerle.
Perché le mani diventano insensibili quando si pedala?
Scopri perché le dita e le mani si addormentano quando vai in bicicletta. Scopri come evitare le mani intorpidite durante la pedalata.
Perché è importante andare al pronto soccorso se hai battuto la testa?
Se sei caduto e hai battuto la testa, è molto importante che tu vada al pronto soccorso il prima possibile. Una commozione cerebrale potrebbe non causare sintomi significativi a breve termine, ma causa problemi interni che richiedono cure mediche.