spalla

Scopri gli esercizi pericolosi per le spalle e previeni gli infortuni alla cuffia dei rotatori con consigli pratici e alternative sicure.

Scopri quali esercizi dovresti evitare e come riprenderti da una lussazione acromioclavicolare senza complicazioni.

Scopri la correlazione tra lesioni alla scapola e alla spalla, il loro trattamento e gli esercizi per migliorare la mobilità.

Scopri cos'è la sublussazione della spalla, quali sono le sue cause e i sintomi per riconoscerla. Ti insegniamo i migliori trattamenti e quanto tempo ci vuole per recuperare.

La cuffia dei rotatori è spesso danneggiata dalla pratica di alcuni sport o attività quotidiane. Scopri la funzione di questo gruppo di muscoli e i tipi di lesioni più comuni.

Scopri come utilizzare il Foam Roller per alleviare il dolore alla spalla. Il rotolamento della schiuma è perfetto per ridurre la pressione sull'articolazione della spalla. Ti insegniamo i migliori esercizi.

Scopri le diverse cause più comuni che causano le lacrime nella cuffia dei rotatori della spalla. Analizziamo i motivi e come evitare che si verifichino strappi nelle fibre dell'articolazione.

La spalla è un'articolazione sensibile che può essere facilmente ferita durante l'allenamento. Scopri le cause più comuni del perché il dolore si irradia dalla spalla al gomito.

Se hai fatto tricipiti (tuffi) potresti esserti infortunato alla spalla. Conoscere le cause e i loro esercizi alternativi.

Scopri perché ti fa male la cuffia dei rotatori della spalla quando fai flessioni, come può essere evitato e quale trattamento è disponibile.

La spalla è una delle articolazioni più danneggiate, insieme al ginocchio. Scopri quali sono le principali cause di infortunio e come puoi evitarle.