Signature Egg Benedictine è il nuovo hamburger di McDonald's. Anche se sembra una buona idea mettere uova e formaggio su un hamburger, sai quante calorie consumi?
Signature Collection deve portare il glamour del brunch ai classici hamburger. L'uovo alla Benedict è molto popolare nelle colazioni, quindi potrebbe abbinarsi bene con un tipico alimento da fast food, giusto?
781 calorie per hamburger
Con 100% manzo spagnolo, pancetta, formaggio Gouda, cipolla croccante, uova, pane ai semi di papavero e una spettacolare salsa olandese cremosa, questo nuovo hamburger di McDonalds ha il pacchetto completo per non essere povero di calorie.
Pesa 228,85 grammi , quindi i valori nutrizionali dell'hamburger completo sono:
- Valore energetico: 781 calorie
- Proteine: 35 grammi
- Carboidrati: 44 grammi
- Fibra: 3,1 grammi
- Zuccheri: 6,8 grammi
- Grasso: 52 grammi
- Acidi grassi saturi: 20 grammi
- Sale: 2,2 grammi
Rappresenta quasi il 40% delle calorie giornaliere necessarie in un adulto. Quindi avremmo un restante 60% per colazione e pranzo (o cena). Inoltre, sarà necessario aggiungere l'apporto calorico delle patatine fritte, della bibita o del dolce se lo richiediamo. Inoltre, il consumo di acidi grassi saturi è di circa il 100% al giorno, quindi sarebbe un rischio per la salute mangiare di più patate o altri alimenti.
doppia versione
Per i più avventurosi, c'è anche la versione Signature Double Egg Benedict. Questa versione utilizza il doppio della quantità di carne , con conseguente aumento notevole di calorie, proteine e grassi. Nello specifico:
- Valore energetico: 1011 calorie
- Proteine: 55 grammi
- Carboidrati: 44 grammi
- Fibra: 3,4 grammi
- Zuccheri: 6,8 grammi
- Grasso: 68 grammi
- Acidi grassi saturi: 27 grammi
- Sale: 2,6 grammi
Se hai voglia del nuovo hamburger di McDonald's , è meglio scegliere quello con una sola polpetta. Due polpette non sono più salutari, poiché la qualità non è elevata e saranno piene di oli e grassi. Inoltre, contengono già oltre 1000 calorie, e dovrai aggiungere patatine fritte, bibita e dessert se lo ordini come parte di un pasto. In totale, un pranzo o una cena possono facilmente arrivare a circa 2000 calorie , che è l'apporto giornaliero raccomandato per una persona attiva. Pertanto, mangiare troppo può portare ad un aumento di peso e a un incremento di grassi non salutari.
Anche se è possibile ridurre le calorie eliminando la salsa olandese, la verità è che non farebbe neanche un grande cambiamento. È la combinazione completa che è un grande apporto calorico. Pertanto, è meglio provare la versione semplice.