Un nuovo studio condotto da Strava svela i gusti degli spagnoli in fatto di sport. Vediamo che l'allenamento a casa non è più popolare come qualche mese fa e che il ciclismo e la corsa stanno iniziando a guadagnare una presenza femminile. Inoltre, fare una passeggiata continua ad essere un'attività preferita da migliaia di persone nel nostro paese e qualcosa che consigliamo sempre.
Strava, per chi non lo sapesse, è un'applicazione che possiamo installare sul nostro cellulare ed è speciale per registrare gli allenamenti, che si tratti di andare in bicicletta, camminare, correre, fare yoga o qualsiasi altra attività sportiva desideriamo. È un'app internazionale, quindi possiamo vedere le medie e i tempi di altre persone.
Quello che è diventato chiaro in questo 2021 è che il boom dello sport continua nel nostro Paese nonostante sia ormai possibile andare all'estero con quasi piena normalità. Infatti, molti sport come la corsa e il ciclismo hanno guadagnato nuovi fan. Strava ha effettuato uno studio dove viene indicata la popolarità di alcuni sport rispetto ad altri e confrontata con il 2020 e anche con il 2019.
A causa della rimozione delle restrizioni e del fatto che conduciamo già una vita praticamente normale, è più comune che lo sport a casa diminuisca di popolarità, anche se non è diminuito molto, dal momento che ci siamo abituati ad allenarci da soli e senza che nessuno ci guardi e senza doversi spostare.
Pedalare, camminare e correre
Siamo alle porte di chiudere un anno e iniziarne uno nuovo e le buone notizie continuano ad arrivare, almeno per quanto riguarda la pratica dello sport. La Spagna è sempre tra i paesi con il più alto tasso di sedentarietà e inattività fisica, ma a poco a poco le persone si stanno rendendo conto dell'importanza di abitudini di vita sane e di includere lo sport nella loro routine quotidiana.
Gli allenamenti in casa sono aumentati solo di 0,8 punti rispetto al 2020rispetto al corsa all'aperto che ha aggiunto 1,4 punti, aumentando la sua attività fino a 42 minuti. La distanza media percorsa è di 6,2 km per le donne e 8,1 per gli uomini. Praticare nuoto e yoga ha aggiunto 1,4 punti rispetto al 2020 e sciare giù per la montagna è salito di 1,6 punti.
Allo stesso modo, il ciclismo 1,3 punti rispetto all'anno 2020. Tanto che le donne hanno percorso una media di 31,2 km con sessioni di un'ora e 44 minuti. Nel frattempo, gli uomini hanno percorso in media 40,3 km in sessioni da 59 minuti.
Le passeggiate all'aperto sono aumentate del 10% durante l'anno della pandemia. Ora è stato registrato un tempo medio per sessione settimanale di 3,7 ore. Inoltre, il 64% di chi cammina regolarmente va anche in bicicletta.
La registrazione delle attività è aumentata, segno che noi spagnoli continuiamo ad essere consapevoli della salute e abbiamo interiorizzato la pratica dello sport, sia come metodo per sfuggire ai problemi personali o allo stress, sia per una reale consapevolezza, nonché per migliorare il nostro aspetto fisico e la nostra salute mentale.