Goiko Grill continua a sorprendere i suoi fan, e il Natale doveva essere festeggiato con un nuovo hamburger. Lo Smash è un hamburger natalizio zero, perché le tradizioni sono lì per essere seguite o schiacciate. In questo caso, le calorie possono sopraffare qualsiasi progresso nella perdita di peso.
Questa catena di hamburger non è nota per le sue opzioni salutari, anche se è possibile consultare la lista dei piatti consigliati da Goiko Grill per chi è a dieta . Tuttavia, ci dispiace informarvi che The Smash non sarà in quella lista. Già solo guardando la foto si può intuire dagli ingredienti e dal contenuto calorico che ci si può aspettare a ogni morso. Ma potremmo concedercelo una volta durante le feste?
Gli ingredienti di Smash
Due hamburger da 100 grammi, bacon, formaggio americano e cipolla grigliata. Questi sono gli ingredienti del Christmas Burger di Goiko. E mentre sembra una bomba, non batte altre opzioni come la bomba sexy. Tuttavia, questo non significa che si tratti di una versione light o a basso contenuto di grassi.
Il suo delizioso e succoso panino pesa circa 75 grammi e contiene 230 calorie. Se pensavamo che un sapore così delizioso fosse leggero, ci sbagliavamo di grosso, perché contiene circa 10 grammi di zuccheri aggiunti. A questo bisogna aggiungere la carne di manzo spagnola al 100% . Normalmente, un singolo hamburger pesa 190 grammi, ma con due il peso si riduce a 100 grammi ciascuno. Forniscono all'incirca gli stessi valori nutrizionali degli altri, circa 560 calorie. Inoltre, contengono rispettivamente 49 grammi di proteine e 39,3 grammi di grassi.
Pertanto, se consumassimo solo il pane e la carne, ingeriremmo circa 905 calorie. A queste dovremmo aggiungere il formaggio americano (96 calorie), la pancetta (60 calorie) e le cipolle grigliate (32 calorie). In totale, si tratterebbe di 1.093 calorie . Al momento, l'hamburger più calorico è il Bomba Sexy, con 1590 calorie.
Niente patatine fritte per favore
Potrebbe sorprendervi sapere che le patate a spicchi contengono 900 calorie per 350 grammi. Sono composte principalmente da carboidrati complessi e conservano una certa quantità di fibre grazie alla buccia, ma la frittura ne compromette il potere saziante e altre proprietà nutritive benefiche, aumentandone l'indice glicemico.
L'opzione migliore sarebbe un'insalata, poiché le patate dolci sono presentate allo stesso modo delle patate. Tuttavia, tenuto conto dell'apporto calorico e nutrizionale, nemmeno un contorno di verdure renderebbe il piatto più salutare. Per ridurre il contenuto calorico dovremmo eliminare uno dei due tortini di carne e il panino. Ma poiché sarebbe un'utopia smontare un hamburger, la cosa migliore da fare è personalizzarlo.
Anche se possiamo anche prendere La Smash in modo tempestivo e finché non troviamo il punto di sazietà. Non è necessario mangiarlo intero se il nostro appetito ha raggiunto il suo limite. Ma proibire il cibo può causare stress e altri problemi che influiscono su un buon rapporto con il cibo. Quindi è consigliabile mantenere una dieta corretta e concedersi occasionalmente certi capricci. Insomma, non è uno dei modi più salutari per mangiare un hamburger.