Zuppe, creme e puree

Abbiamo il salmorejo più veloce e facile da fare, oltre che sano e gustoso, e puoi farlo seguendo questa ricetta.

L'Ajoblanco è tipico dell'Andalusia e dell'Estremadura, noi abbiamo creato la versione salutare e ipocalorica.

Questa zuppa di picadillo è la versione sana, povera di grassi e povera di carboidrati della ricetta tradizionale andalusa. (Può essere vegano).

Questa zuppa di pesce è una ricetta tradizionale, ma povera di calorie, perfetta per recuperare i nutrienti dopo l'allenamento.

La zuppa d'aglio è una ricetta molto semplice e molto nutriente che ci aiuterà a reintegrare vitamine e minerali dopo un allenamento.

Fare un gazpacho è abbastanza semplice, basta conoscere i passaggi, gli ingredienti e il tempo, ed è per questo che siamo qui.

La crema di asparagi è facilissima da realizzare, e nella nostra ricetta abbiamo aggiunto un ingrediente in più per darle proteine ​​in più.

La crema di spinaci è una delle migliori opzioni per la cena. Inoltre, la nostra ricetta è senza latticini e con poche calorie.

La zuppa di cipolle è un piatto molto antico con un'alta percentuale nutritiva e la nostra versione è molto povera di calorie per gli sportivi.

La crema di zucca è una ricetta semplice e molto ricca di vitamine e sali minerali. Inoltre, la nostra ricetta è adatta a tutti i pubblici.

Una crema di zucchine al formaggio che si fa in meno di 30 minuti e con ingredienti semplici, e che sarà buonissima con crostini di pane.